Les comportements pour s'organiser (et le rester)

La “fiche préparation réunion” à télécharger

Publié le 23/04/2024
Mise à jour le 23/04/2024

Découvrez et téléchargez la “fiche préparation réunion” pour préparer, animer, suivre et réussir vos réunions importantes.

La “fiche préparation réunion” à télécharger

Comment organiser une réunion : 3 étapes essentielles

Publié le 15/04/2024
Mise à jour le 15/04/2024

Chaque réunion est une opportunité d’améliorer vos compétences et votre réputation. Mais comment organiser une réunion ? Voici le guide

Comment organiser une réunion : 3 étapes essentielles

Savoir dire non au travail : 5 pratiques testées (des années)

Publié le 08/04/2024
Mise à jour le 08/04/2024

Savoir dire non au travail (et dans la vie de tous les jours) est un prérequis pour une vie organisée et satisfaisante. Voici comment oser dire non

Savoir dire non au travail : 5 pratiques testées (des années)

Workaholisme : dangers et solutions à l’addiction au travail

Publié le 29/03/2024
Mise à jour le 29/03/2024

Le workaholisme, ou l’addiction au travail, est un mal peu connu, populaire et souvent valorisé. Découvrez ses dangers et 5 solutions.

Workaholisme : dangers et solutions à l’addiction au travail

Comment prendre du temps pour soi : 5 recommandations testées

Publié le 08/03/2024
Mise à jour le 29/03/2024

Comment prendre du temps pour soi dans un monde hyperconnecté ? Découvrez 5 recommendations concrètes pour trouver du temps pour soi.

Comment prendre du temps pour soi : 5 recommandations testées

8 Exercices de concentration pour muscler votre attention

Publié le 05/02/2024
Mise à jour le 12/06/2024

Découvrez 7 exercices de concentration + une application gratuite (optifocus) pour muscler votre attention et rentrer dans le FLOW

8 Exercices de concentration pour muscler votre attention

La méthode Wim Hof : retour sur 10 semaines de pratique

Publié le 11/12/2023
Mise à jour le 12/12/2023

J’ai testé la méthode wim hof 10 semaines. Voici le programme semaine après semaine (eau froide, respiration, concentration).

La méthode Wim Hof : retour sur 10 semaines de pratique

La régularité avant les effets : méthode MMMM

Publié le 27/11/2023
Mise à jour le 28/11/2023

L’amélioration continue avec la méthode MMMM. La méthode MMMM vous aide à devenir plus régulier… et éviter les extrêmes.

La régularité avant les effets : méthode MMMM

Autopsie (définition) de la procrastination en 10 points

Publié le 02/11/2023
Mise à jour le 02/11/2023

Le 95% des définitions de la procrastination ne donne pas envie d’en finir avec la procrastination. Cette définition est différente.

Autopsie (définition) de la procrastination en 10 points

Découvrez le Livre – Le Cerveau Numérique (images)

Publié le 18/09/2023
Mise à jour le 28/09/2023

Mon troisième livre “Le Cerveau Numérique” est disponible. Voici comment obtenir vos bonus (avant le 30 septembre 2023)

Découvrez le Livre – Le Cerveau Numérique (images)

Manque d’énergie : 4 actions testées pour retrouver votre énergie

Publié le 21/08/2023
Mise à jour le 21/08/2023

Le problème sournois du manque d’énergie ? Vous vous habituez à cette fatigue au point de ne plus la remarquer. Découvrez 4 actions pour avoir de l’énergie

Manque d’énergie : 4 actions testées pour retrouver votre énergie

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