Trop beau pour être vrai?
Voici comment
Vaincre la procrastination...
.... En transformant vos tâches désagréables en tâches captivantes:
C'est toujours la même chose...
Arrivé à la fin de votre journée, vous repoussez cette tâche que vous deviez absolument faire aujourd'hui.
RAAAAH!
Et ce petit manège dure depuis plusieurs semaines... voire des mois... voire des années.
Et quand vous repoussez vos tâches, un jour, puis un autre jour, ce que vous faites... c'est renoncer à vos objectifs.
Parce que vous, vous ne procrastinez pas uniquement sur le rideau de douche à réparer, les habits à ranger ou une ampoule à changer.
Non, vous procrastinez sur tout ce que la vie peut vous offrir...
... comme:
- Ce business à lancer... ce livre à écrire... cette augmentation à demander...
- Cette langue à apprendre... ce livre à lire... cette remise en forme à commencer...
- Cette chaine youtube... de cet email à envoyer... cette conversation importante à avoir... Ce tour du monde...
Le pire dans tout ça?
Vous savez EXACTEMENT
ce qu'il faudrait faire...
Mais une force invisible vous force à repousser cette tâche... un jour... deux jours... trois jours...
Jusqu'à passer à autre chose ou être forcé d'agir.
Vous le connaissez ce manège.
Par dessus tout, les autres vous prennent (encore) pour un glandeur... alors que quand vous vous mettez à travailler, vous êtes une vraie machine!
Vous êtes bien plus efficace que la moyenne quand il le faut.
Mais aujourd'hui... vous pensez que la procrastination est (presque) votre seconde nature...
Et pour le moment, vous culpabilisez...
Pour le moment vous vous dévalorisez...
Quand vous êtes avec vos proches... durant votre temps libre... vous pensez à tout ce qui vous attend.
À ces tâches qui, avec le temps qui passe, se sont transformées en monstre administratif...
Et vous vous dites:
Comment font ces gens pour agir sans attendre sur des tâches désagréables? Pour avoir la discipline nécessaire de faire ce qui est ennuyeux à mourir? Est-ce qu'ils sont fabriqués différemment?!! Est-ce qu'ils ont de la volonté illimitée?
N'existe-t-il pas un moyen pour expliquer à la totalité de mon cerveau qu'il faut agir maintenant pour mon bien-être futur?!
(Il existe ce moyen que vous êtes en train de découvrir).
Maintenant, avant que vous jetiez l'éponge en vous disant "je suis un procrastinateur, c'est ma nature, et je ne peux rien y faire..." je veux que vous gardez en tête ceci:
Vous n'êtes pas seul face à la procrastination.
Ce sondage réalisé auprès de mes lecteurs montrent que la procrastination est un problème pour beaucoup...
Mais à qui la faute?
Car aujourd'hui... il est si facile de trouver une tâche plus sexy que votre fichier Excel...
Ou que vos emails....
Ou que votre paperasse...
Ou que votre session de sport...
Ou que votre [Inscrivez ici la tâche que vous repoussez depuis longtemps]...
Et oui, il suffit de prendre votre smartphone pour vous distraire... ou de regarder des vidéos de motivation (pour vous donner bonne conscience).
Sans oublier tout ces choix qui nous paralysent dans l'indécision.
Que faire?
Que dire?
Que regarder?
Que lire?
AAAAAAAH!
Maintenant laissez-moi vous poser
une question:
Que va-t-il se passer si vous continuez à agir comme vous l'avez fait jusqu'à aujourd'hui?
- Pensez-vous que vous aurez d'autres résultats?
- Pensez-vous que vous allez, comme par magie, arrêter de remettre à demain les tâches qui vous permettent de progresser vers votre objectif?
Pensez-vous que la paperasse va se classer toute seule?
Que l'abonnement de fitness va courir à votre place?
Que les brocolis vont se cuir à la vapeur sans que vous ne leviez le petit doigt?
(Je sais, c'est pas cool de regarder la réalité en face, mais c'est une étape clé pour vaincre la procrastination pour de bon...)
Pensez-vous que la procrastination va disparaître par un heureux hasard?
Einstein l'a dit: La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s'attendre à un résultat différent.
Et je peux vous garantir ceci: si vous lisez ces mots, vous n'êtes pas fou et la procrastination n'est PAS votre seconde nature.
Mais si vous continuez ainsi... cela peut le devenir... à force d'y croire.
Le plus important à ce stade?
Réfléchir sérieusement à cette question:
Quelle personne souhaitez-vous devenir?
Que souhaitez-vous accomplir jour après jour?
Que souhaitez-vous obtenir de la vie?
La reconnaissance des gens? Plus d'argent? Un business serein ?
Du temps libre à consacrer à vos amis, votre santé, votre famille?
Je ne peux pas répondre à votre place... mais ce qui suit va vous plaire... (voire même vous rassurer).
La vérité (impopulaire)
de la procrastination :
Elle est simple.
On procrastine tous un jour ou l'autre.
Moi le premier.
Mais qu'est-ce qui fait la différence entre ceux qui arrivent à vaincre la procrastination... et ceux qui se font bouffer par leur côté procrastinateur?
Ça... c'est bien moins évident.
Mais je vais partager avec vous des heures et des heures de lecture et une révélation que j'ai eue (en jouant à des jeux vidéos durant bien trop longtemps)...
La plupart des gens pensent que la procrastination est un gène.
Il y a des procrastinateurs et il y a des non-procrastinateurs.
N'est-ce pas?
Mais la réalité?
Il y a des tâches captivantes et des tâches repoussantes.
- Les tâches repoussantes nous font procrastiner. Elles nous éloignent de nos objectifs.
- Les tâches captivantes nous font agir. Elles nous rapprochent de nos objectifs.
Le truc (presque magique), c'est que les tâches repoussantes peuvent être transformées en tâches captivantes.
Vous avez bien compris: la procrastination, ce n'est pas une question de personnalité c'est une question de structure de tâches.
La preuve? Au quotidien, vous êtes actif. Vous travaillez déjà sur certaines tâches sans aucun problème...
*Aha*
Quand on comprend cela,
un phénomène se met en place:
- On arrête de chercher un hypothétique problème qui se trouve en soi...
- On n'arrête de regarder des vidéos de motivation... qui nous détourne du vrai problème (la structure de nos tâches)
- On n'arrête de se flageller mentalement lorsqu'on procrastine...
Et on commence à regarder la structure de nos tâches.
Et chaque fois que l'on se surprend à procrastiner, on se dit "ok, quel est l'élément de la structure de ma tâche repoussante qui pose problème?"
"Et quel élément changer dans cette structure pour en faire une tâche captivante?"
Avec cet état d'esprit... La procrastination devient bénéfique.
Ce n'est plus une honte, mais un signal à considérer.
Le signal que la structure de la tâche doit être modifier.
(Et ce n'est que le début de votre découverte...)
Mais voilà... il ne suffit pas seulement d'avancer l'échéance d'une tâche...
... pour transformer notre cerveau en serviteur qui agit sur demande...
L'échéance (la deadline) est qu'un seul aspect de la tâche qui peut nous agir à vaincre la procrastination... mais c'est rarement suffisant.
Et pour vous aider à transformer les tâches repoussantes sur lesquelles vous procrastinez...
... en tâche captivante sur lesquelles vous agissez sur un claquement de doigts...
J'ai créé la matrice des 4 leviers.
Avec la matrice des 4 leviers
vous pourrez...
...identifier les tâches inutiles sur lesquelles vous pouvez procrastiner sans grandes conséquences.
Ces tâches vous permettront de créer une tension positive qui vous incitera à utiliser la matrice...
Quand vous procrastinerez... vous saurez changer la structure de la tâche que vous repoussez afin d'avoir du plaisir à travailler dessus... Ce sera presque plus simple que de regarder une série Netflix.
Je sais, cela paraît fou... mais je vous rappelle qu'il faudra quand même utiliser la matrice.
Vous connaîtrez les techniques pour créer le MOMENTUM et pour prolonger celui-ci des heures... plutôt que d'aller inspecter votre frigo ou de jeter un œil sur Facebook...
- Vous gagnerez un temps fou, car vous avancerez avec beaucoup plus d'aisance sur vos objectifs... et vos amis vous percevront comme une personne qui "dit et fait".
- Vous comprendrez pourquoi toutes ces années la procrastination était incompréhensible.
- Vous serez bien plus serein en regardant vers le futur et vous aurez bien plus de compassion pour votre procrastination passée...
Vous pourrez donner des conseils aux gens qui vous le demanderont...
Lorsque votre regard se posera sur une tâche, vous l'analyserez automatiquement en fonction de ses 4 éléments et vous saurez quoi changer pour agir dessus.
Et le mieux dans tout ça?
D'ici quelques semaines d'utilisation...
Vous verrez la procrastination comme une aide à l'identification des tâches qui doivent être restructurée avec la matrice des 4 leviers...
Vous serez surpris d'agir sur des tâches que vous repoussiez depuis des semaines, des mois... voire des années...
(et je ne parle pas des tâches avec des conséquences externes... mais bel et bien vos tâches en lien avec vos projets personnels. Les projets où vous êtes votre propre boss).
Vous pourrez profiter de votre temps libre, sans avoir des pensées qui vous disent "tu devrais faire ci... tu devais faire cela...".
Vous pourrez enfin profiter pleinement du temps passé à vous divertir ou à échanger avec des gens qui comptent pour vous.
Les gens vous verront enfin pour ce que vous êtes vraiment: une personne productive.
Vous verrez les résultats de vos efforts, qui commenceront à payer. Vous ressentirez les conséquences de vos nouvelles actions et un cercle vertueux se mettra en place..
Les gens s'étonneront du changement de personnalité, comme si vous étiez dans une nouvelle dynamique.
Vous ressentirez une tranquillité d'esprit, car vous aurez appris à vous contrôler et à agir sur demande.
Et si parfois le problème ressurgit, vous n'aurez qu'à reconsulter la matrice des 4 leviers pour un aspect spécifique de la procrastination.
Le plus intéressant?
Vous n'avez pas besoin de consulter un psy qui vous facture 900 euros par mois... afin de chercher le soi disant problème de la procrastination qui se cache en vous...
Si vous êtes toujours là, ce n'est pas un hasard...
Et vous pouvez accéder à mon programme contre-intuitif pour vaincre la procrastination et agir aujourd'hui sur demande...
PROCRASTINATION
BÉNÉFIQUE
Avant d'aller plus loin, je tiens à souligner ceci:
ce programme ne s'adresse pas à tout le monde.
Comme Carl Roger (psychologue humaniste) le dit très bien:
Si une personne qui cherche de l'aide ne veut pas s'améliorer, alors il m'est impossible de l'aider. L'envie de s'améliorer est un pré-requis pour le développement, l'aide et le progrès.
En gros, si vous n'avez pas profondément ce désir de changer... n'allez pas plus loin. Continuez avec les vidéos de motivation qui donne bonne conscience.
Si l'idée d'agir différemment vous file des boutons... ne rejoignez pas le programme.
Mais ce programme est pour vous si:
Avant de commencer le programme, voici ce qui vous attend:
La formation est structurée en 3 axes progressifs:
Chaque axe est ordonné pour vous faire petit-à-petit prendre à conscience de certains schémas qui vous empêchent d'agir sur demande.
Premier module:
l'ADN de la procrastination
Deuxième module:
Supprimez les obstacles à l'action
Pourquoi culpabiliser et investir du temps sur des tâches qui peuvent simplement être contournées stratégiquement?
Vous découvrirez:
À la fin du deuxième module, vous aurez réduit et simplifié le nombre de tâches repoussantes. Il vous faudra ensuite ceci...
Troisième module:
Transformez les tâches repoussantes en tâches captivantes
Ce troisième module est la pièce manquante du puzzle de la procrastination. Vous découvrirez...
Toutes ces années, c'était devant vous, mais tous les gourous et psys vous disaient "vous n'êtes pas motivé, il faut donc trouver des méthodes de motivation", alors que le problème principal de la procrastination se trouve dans la structure des tâches repoussantes.
Cette réalisation vous permettra d'agir sur demande sur vos intérêts longs termes.
7 Bonus pour les situations plus complexes
Parce que nous sommes tous différents, j'ai décidé d'ajouter 7 bonus afin de vous aider à vaincre la procrastination rapidement et facilement.
Recevez le mindmap PDF du contenu du cours et d'autres bonus:
- Le Contrat anti-procrastination PDF -> afin de rapprocher réellement les conséquences d'un date butoir (plutôt que de se mentir)
- La Matrice anti-procrastination PDF -> pour évaluer la note procrastinatoire d'une tâche
- La Matrice des techniques à utiliser par élément procrastinatoire bloquant (pour savoir quoi faire dans quelle situation)
- La Matrice des coûts et bénéfices de la procrastination PDF -> afin de faire pencher la balance décisionnelle pour vos intérêts futurs
- Le Mindmap avec les sources PDF -> Pour gagner du temps et voir toutes les sources du cours
- Le Format AUDIO de tous les cours pour écouter ceux-ci en déplacement et utiliser vos temps morts intelligemment.
Si vous voulez aujourd'hui vaincre la procrastination.... on se retrouve dans la premier module. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour commencer.
Accès direct au programme
PROCRASTINATION BÉNÉFIQUE
249 euros
(dernière réduction avant mise à jour)
You missed out!
Pourquoi une échéance ?
Pour vous aider à agir comme je le fais tout au long du programme. Une fois l'échéance passée, le programme n'est plus disponible avant 6 mois... voire une année. Ceci afin de me concentrer sur les retours de participants dans l'espace membre.
Qu'en pensent les anciens procrastinateurs?
"Pratique et facile à mettre en place"
J’ai beaucoup aimé que la formation soit très pratique et facile à mettre en place.
Il y a la théorie nécessaire pour comprendre la procrastination et on passe directement à la pratique. C’est court, concis et cela va à l’essentiel.
C’est quelque chose que je mets en place dans ma vie de tous les jours.
Thomas
Entrepreneur
" Hyper précieux au quotidien!"
Florence
- Head of marketing
Franchement, je pensais avoir fait le tour des lectures sur la procrastination. Mais là c’est presque le miracle.
Julien m’a proposé des outils et des techniques à mettre en place pour avancer à grande vitesse sur mes projets.
Du contenu hyper précieux au quotidien.
"Je recommande!"
J’ai beaucoup aimé que tu nous dises que la procrastination ce n’est pas mal. Tu allies plusieurs outils ensemble et j’ai pu créer ma propre boite à outils.
J’ai beaucoup aimé que tu parles d’automatisation et de délégation. Je recommande ta formation aux gens!
Colm
- Étudiant
"On sent l'expérience de Julien"
Un condensé des dizaines voir des centaines heures de recherches de Julien. On sent l’expérience de Julien et son côté personnel.
Je ne comprenais pas ce qu’était la procrastination. Julien explique bien la différence entre procrastination stratégique et procrastination handicapante.
Le contenu va droit au but et est de qualité. Cela m’aide au quotidien.
Andy
- Entrepreneur
Maintenant vous vous dites peut-être....
Que vous n'avez pas le temps pour ce programme?
Mais pensez-vous que demain la situation sera meilleure? Si vous repoussez aujourd'hui votre décision... demain vous oublierez... et votre rebelle aura gagné.
En acquérant le programme aujourd'hui, vous changez la dynamique et vous pourrez y accéder dans votre espace membre dès que votre quotidien sera moins surchargé.
Mais la décision aura été prise.
Vous devez encore réfléchir et vous renseigner....
Et c'est votre droit, mais souvenez-vous que "chercher à mieux comprendre" est souvent la forme la plus subtile de procrastination. Il y aura toujours un nouvel article de blog, un nouveau livre, une nouvelle découverte scientifique.
Ce problème n'est pas si important...
Si cela fait des années que vous procrastinez, que vous remettez à plus tard vos ambitions, vos projets, vos objectifs... il se peut que vous vous soyez habitué à cette manière de faire.
Mais où seriez-vous si vous aviez agi depuis tout ce temps?
Il y a un proverbe qui dit que le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment est aujourd'hui.
Et peut-être que la situation n'est pas problématique... peut-être qu'elle est tolérable... mais votre quotidien peut changer.
Comme cette internaute...
Ils existent d'autres solutions contre la procrastination
Et je vais être honnête avec vous. D'autres alternatives existent:
- Une heure chez le psy? 150 euros (et vous avez à peine dit bonjour)
- Des centaines d'articles gratuits qui ne règlent pas le problème (Internet est une base de donnée sans fin... d'ailleurs une étude (4) parue en 2004 montre que 47% du temps passé en ligne est de la procrastination. Vous pouvez continuer de chercher à comprendre (et éviter le passage à l'action))
- Une formation DE GROUPE? 1390 euros.
Cette formation ne vous coûte rien.
Je sais c'est bizarre dit ainsi...
Mais admettons que vous ne mettez pas en place tous les exercices du programme... et que vous gagnez uniquement 1 heure par jour en avançant plus souvent sur vos tâches (au lieu de repousser le problème).
1 heure par jour = 365 heures par an.
Multipliez ce chiffre par votre salaire horaire... et vous comprendrez vite que ce programme ne vous coûte rien.
Vous vous dites que chez vous...
"la procrastination c'est génétique"
Selon le Chercheur Joseph Ferrari de l'université DePaul, la procrastination est une habitude apprise et non une prédisposition génétique. Comme toute habitude, elle peut se déconstruire.
Mais justifier sa procrastination en évoquant la génétique est le meilleur moyen de ne pas agir. Laissez les autres se plaindre de leur génétique et agissez.
Vous pensez que cela fait
"trop longtemps que vous essayez..."
Dans ce cas, vous n'avez pas encore trouvé ce qui fonctionne pour vous. Peut-être que vous étiez trop focalisé à vous motiver... alors qu'il vous faut travailler sur la structure de vos tâches?
Dans tous les cas, souvenez-vous: Monsieur Dyson a testé 5126 prototypes d'aspirateur... avant de créer l'aspirateur sans sac.
Persévérez!
"J'aime le stress des échéances...."
Et je peux comprendre l'excitation des deadlines...
Peut-être que cela a bien fonctionné jusqu'ici... Mais pour combien de temps?
Et la vraie question:
Comment faire pour avancer sur vos projets sur lesquels vous êtes votre propre patron? Lorsque vous ne devez rendre des comptes à personne?
Vous devez trouver une autre stratégie... car les deadlines fonctionnent vraiment quand elles sont imposées par d'autres personnes.
C'est là que la formation Procrastination Bénéfique intervient.
Ton programme est "trop beau pour être vrai... "
Peut-être que vous êtes sceptique. Peut-être que vous vous dites: "cela ne fonctionnera pas avec moi. Je suis différent, ma situation est différente".
Dans ce cas, avec le programme PROCRASTINATION BÉNÉFIQUE vous ne prenez aucun risque.
Testez puis décidez
Si vous n'êtes pas satisfait à la fin dans un délai de 60 jours, vous pouvez m'écrire et je vous rembourse la totalité du montant de votre commande.
Testez le programme. Téléchargez la matrice des 4 leviers. Si cela ne vous plaît pas, écrivez-moi et je vous rembourse.
100%
Garantie
Questions fréquentes des autres participants
J'ai déjà essayé beaucoup de techniques... est-ce que ce programme est pour moi?
Est-ce que ce programme remplace un psy?
Si je ne peux pas commencer le programme aujourd'hui... ?
Quand est-ce qu'une promotion sera à nouveau disponible pour ce programme ?
Que va-t-il se passer après ma commande?
P.S.: Nous y voilà.
Je ne peux pas faire plus que de vous montrer le chemin qui m'a permis de vaincre la procrastination. Ensuite c'est à vous de prendre la décision. Allez-vous continuer comme vous avez fait jusqu'à aujourd'hui... ou investir en vous?
On se retrouve dans le module 1 pour ceux qui veulent vaincre la procrastination.
Julien
Une question? écrivez à ecole@organisologie.com